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哺乳期吃什么食物可以下奶多又快速

患者:女,26歲

病情描述:
哺乳期吃什么食物可以下奶多又快速
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期想要下奶多又快,建議要多吃有營(yíng)養的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等有助于乳汁的分泌,要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,多喝溫開(kāi)水,飲食也要注意清淡,還要多喝下奶的湯水,多喝鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯、八爪魚(yú)湯、絲瓜鰱魚(yú)湯、木瓜通草湯、花生豬蹄湯、海帶排骨湯、羊肉湯、雞湯都是有催乳的作用,能使乳汁分泌增多。
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