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雙膝跪著(zhù)對身體好處是什么

患者:女,33歲

病情描述:
雙膝跪著(zhù)對身體好處是什么
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
這樣的跪著(zhù)對身體是沒(méi)有太大好處,首先跪著(zhù)時(shí)對膝關(guān)節的損傷是較大,因為在跪著(zhù)時(shí)膝關(guān)節要承受體重大約七倍的力量,對膝關(guān)節非常有損傷的運動(dòng)方式,長(cháng)時(shí)間的跪著(zhù)引起腰部的一些病變,因為長(cháng)時(shí)間的跪著(zhù)導致脊柱的力線(xiàn)出現偏移,這樣加重腰部的一些損傷,可以適當的進(jìn)行一些非負重鍛煉,包括游泳、騎動(dòng)感單車(chē)、慢走等運動(dòng)方式,都是對全身的關(guān)節和肌肉都能起到鍛煉的作用的方式。
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