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風(fēng)寒感冒飲食吃什么食物比較好

患者:男,39歲

病情描述:
風(fēng)寒感冒飲食吃什么食物比較好
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郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科
風(fēng)寒感冒是由于身體受寒導致,常見(jiàn)癥狀有喉嚨疼痛、口渴、打噴嚏、流鼻涕等。在飲食上,建議多吃點(diǎn)一些發(fā)汗散寒的食物,如生姜、大蔥、大蒜、豆腐等,這些食物有散寒發(fā)汗的功效,能有效緩解風(fēng)寒感冒引起癥狀??梢院燃t糖水姜茶來(lái)幫助緩解感冒癥狀。另外,喝雞湯也是可以,雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的多種氨基酸,有助于將病毒排出體外,增強人體的抵抗力。還可以吃一些熱性的水果,荔枝、龍眼、榴蓮等。
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