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高血壓如預防平常要注意哪些問(wèn)題

患者：女，63歲

病情描述:
我的奶奶年齡越來(lái)越大，想要預防高血壓的疾病，高血壓如預防平常要注意哪些問(wèn)題？
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
高血壓平時(shí)要注意藥物治療、飲食、運動(dòng)、情緒等。高血壓的患者通常表現為失眠、乏力等癥狀?；颊咴谄綍r(shí)要選擇適合自己的藥物進(jìn)行治療，在飲食上要以素食為主，飲食要清淡，減少食鹽的攝入，可以每天進(jìn)行晨跑，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，降低膽固醇，還要注意控制自己的情緒，不要過(guò)于激動(dòng)，否則會(huì )出現頭暈等癥狀，能夠有效的預防高血壓。
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