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運動(dòng)后渾身酸痛是因為怎么引起的

患者：男，30歲

病情描述:
運動(dòng)后渾身酸痛是因為怎么引起的
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)后渾身酸痛，是由于劇烈的運動(dòng)導致機體肌肉內酸性代謝產(chǎn)物，乳酸大量堆積造成肌肉酸痛，一般劇烈的運動(dòng)后患者容易出現酸痛，需要注意休息及時(shí)臥床，然后避免繼續劇烈運動(dòng)，可以適當的泡個(gè)熱水澡，局部肌肉進(jìn)行按摩，緩解疲勞，同時(shí)可以舒服的躺一下，沖個(gè)熱水澡后局部放松，促進(jìn)睡眠有利于酸痛的緩解，若是痛的比較劇烈，可以適當的外用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物進(jìn)行對癥治療。
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