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長(cháng)期不運動(dòng)肌肉會(huì )酸痛是什么原因

患者:男,20歲

病情描述:
長(cháng)期不運動(dòng)肌肉會(huì )酸痛是什么原因
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
長(cháng)期不運動(dòng)可能會(huì )造成肌肉酸痛的現象,是因為肌肉有運動(dòng)勞損、肌肉僵硬造成,平??梢赃m當的參加體育鍛煉,但也不能太過(guò)于劇烈,太過(guò)于劇烈也會(huì )造成肌肉酸痛,乳酸堆積,若是長(cháng)時(shí)間不活動(dòng),突然一運動(dòng),肌肉就可能會(huì )造成不適感,產(chǎn)生肌肉充血、腫脹、疼痛的現象,可以適當的拉伸放松按摩一下,緩解肌肉疲勞,減少乳酸的堆積,若是不緩解,建議去醫院的骨科當面檢查,看一下有沒(méi)有肌肉拉傷等情況。
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