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肩周炎如何按摩

患者:女,25歲

病情描述:
肩周炎如何按摩
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
肩周炎可以在家里利用器械的進(jìn)行自我的按摩,用手或者其他工具的揉滾,還有捏肩的前部,肩后部以及外側的肌肉,然后輕輕的按照垂直于基纖維的方向撥動(dòng)三角肌,充分的放松肩部的肌肉和胸大肌等區域肌肉。對于肩周炎的患者而言,最重要的是防止和緩解肩關(guān)節組織的粘連促進(jìn)肩關(guān)節血液循環(huán),防止肌肉的攣縮,對于痛點(diǎn)附近的肌肉應該輕柔的按摩,使患者逐漸適應力度。
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