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腰疼腰酸背疼什么引起的

患者:男,29歲

病情描述:
腰疼腰酸背疼什么引起的
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
腰痛的發(fā)生主要是由于腰肌勞損引起。常見(jiàn)于長(cháng)期高強度的身體機能鍛煉或體力勞動(dòng)。建議平時(shí)做好個(gè)人保養工作,適當休息,避免長(cháng)期高強度活動(dòng)和勞動(dòng)。若是可能,可以做按摩。日常按摩、按摩和理療有助于放松頸部和背部的肌肉,從而緩解肌肉緊張。還可以學(xué)飛燕子,這有助于增強腰部和背部肌肉的力量,從而避免腰部受傷和腰部肌肉拉傷,建議積極對癥治療。
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