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高考壓力大抑郁癥狀是什么

患者:男,26歲

病情描述:
高考壓力大抑郁癥狀是什么
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
高考壓力大抑郁癥狀主要表現為情緒低落、興趣減低、注意力和記憶力下降、悲觀(guān)、思維遲緩、缺乏主動(dòng)性、食欲減退、自責自罪、精力明顯減退、睡眠差、擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重困擾生活和工作以及學(xué)習。平時(shí)要注意培養自己樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度,要注意調整自己對負面事件的思維模式,要多與人交流,適當的發(fā)泄,不要給自己太大的壓力,睡前可以采取一些有助于提高睡眠質(zhì)量的措施。
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