国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

用什么方法長(cháng)高最快

患者:女,15歲

病情描述:
今年才15歲,可我總覺(jué)得自己身高不夠,希望自己后期還會(huì )再長(cháng)。用什么方法長(cháng)高最快?
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 外科
想要長(cháng)高,首先可通過(guò)運動(dòng)方式進(jìn)行調理,建議每天堅持練習跑步、打籃球、打羽毛球、打排球等,通過(guò)彈力跳的方式可以拉長(cháng)人的身高。其次,要從飲食方面做一些改善,在發(fā)育期間盡量多吃營(yíng)養品,例如牛奶、豆制品、雞蛋、魚(yú)肉、牛肉等,補充人體所需的蛋白質(zhì)、鈣,達到輔助增高目的。如果鈣吸收不好,建議補充維生素D,目的是促進(jìn)鈣吸收。每天晚上要早睡,盡量在9點(diǎn)之前入睡,不可長(cháng)時(shí)間熬夜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>