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頸椎病的正確睡姿

患者:女,24歲

病情描述:
頸椎病的正確睡姿
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
頸椎正常時(shí)是前凸的曲線(xiàn),如枕頭過(guò)高,曲度會(huì )變直,所以建議患者平時(shí)睡覺(jué)時(shí),枕頭跟肩膀高度一致,這樣側躺時(shí)脖子也不會(huì )向左側或者右側過(guò)度傾斜。平躺時(shí)高度也合適,不枕枕頭,側躺時(shí)頸部會(huì )向一側傾斜,而導致肌肉的疲勞。
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