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紅棗酸奶的功效與作用

病情描述:
紅棗酸奶有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健脾養(yǎng)胃:酸奶中含有益生菌,可加速胃腸蠕動,提高機體新陳代謝能力,對緩解消化不良、食欲不振有幫助。潤腸通便:由于酸奶中的乳酸菌可加速胃腸蠕動,調節(jié)腸道菌群,促使腸道恢復健康,對于大便燥結、便秘等癥狀有緩解作用。益氣養(yǎng)血:紅棗中含有多種氨基酸、鈣、鐵、維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質,具有益氣養(yǎng)血的作用,氣血不足者可常飲紅棗酸奶。美容養(yǎng)顏:紅棗酸奶中的維生素可以抗氧化,清除體內自由基,加速受損細胞的修復速度,還可促進色素細胞代謝,常喝紅棗酸奶可使皮膚白皙、紅潤、有光澤。
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