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老南瓜的功效與作用

患者:女,31歲

病情描述:
老南瓜有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
解毒:老南瓜中含有大量維生素及果膠成分,果膠的吸附性較好,能有效清除體內的細菌毒素及其他有害物質(zhì),達到解毒作用。助消化:老南瓜中的果膠成分可以保護胃腸道黏膜,防止其受到粗糙食物的刺激。還可促進(jìn)膽汁分泌,加快胃腸道蠕動(dòng),從而有效幫助食物消化,防止消化不良。改善睡眠:老南瓜富含色氨酸,這種成分能制造血清素,具有放松精神的作用??捎行Ь徑饩o張和焦慮的情緒,并能改善心情,使人盡快入眠,防止失眠。降血糖:老南瓜含有豐富的鈷,這種營(yíng)養成分可加快身體新陳代謝,改善造血功能,是人體胰島細胞必不可少的微量元素,適量吃一些可達到降糖目的。
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