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胃脹氣應該吃什么食物

患者：男，42歲

病情描述:
傍晚吃晚飯前，胃難受脹氣，想吃飯時(shí)緩解一下，吃什么食物好點(diǎn)，胃脹氣應該吃什么食物？
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
胃脹氣時(shí)可以選擇吃易于消化的食物，比如面條、米粉、白粥，這些食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化。如果發(fā)現自己胃脹氣有一段時(shí)間了，建議吃一些生姜舒緩消化系統，緩解脹氣，生姜中含有可消化蛋白質(zhì)的酶，可以降低脹氣的幾率。蘆薈能幫助身體排出多余的水分，緩解腹脹不適，可以先用微波爐小功率加熱再食用。香蕉中含有豐富的鉀元素，能防止水腫和腹脹氣。飯后吃木瓜，可以增加腸胃蠕動(dòng)，有效緩解胃脹氣帶來(lái)的不適。
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