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睡眠障礙神經(jīng)衰弱該怎么辦

患者:男,30歲

病情描述:
睡眠障礙神經(jīng)衰弱該怎么辦
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
睡眠障礙神經(jīng)衰弱往往是長(cháng)時(shí)間精神壓力過(guò)大導致的,要學(xué)會(huì )排解壓力,進(jìn)行自我疏導,也要學(xué)會(huì )自我催眠。平時(shí)可進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)及有氧鍛煉,可有效改善睡眠。對于睡眠障礙引起神經(jīng)衰弱,主要治療睡眠障礙。人的大腦長(cháng)時(shí)間若是處于緊張狀態(tài),大腦興奮以及抑制功能調節能力會(huì )下降,造成人體神經(jīng)易出現興奮,情緒不穩定等神經(jīng)功能性障礙癥狀,將神經(jīng)功能障礙稱(chēng)為神經(jīng)衰弱。
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