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怎么預防老年癡呆不癱瘓

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老年癡呆患者到了晚期的時(shí)候生活已經(jīng)完全不能自理，記憶力嚴重喪失，日常的生活完全依賴(lài)家屬的照顧，所以說(shuō)很多人在患病之后多希望自己能在晚期的時(shí)候不要癱瘓，還能生活自理，為自己也為家庭成員減輕負擔，那么怎么預防老年癡呆不癱瘓呢?

首先是飲食方面：人年齡大了以后老化免疫力下降，以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。預防癡呆和消滅自由基的最好物質(zhì)是抗氧化營(yíng)養物，包括維生素C、E、B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基，多吃蔬菜水果?？捎行Х乐估夏臧V呆。應該在飲食上多多注意。

其次就是腦力活動(dòng)方面：在老人身體能力能夠承受時(shí)刻，讓其做些力所能及的事情。比如擇菜、鋪床、澆花、掃地，讓老年人的思維一直處于活動(dòng)中，多于他人交流，可以玩一些棋類(lèi)游戲或參加一些團體活動(dòng)，愉悅心情同時(shí)防止老年癡呆的發(fā)生。心情愉悅對預防老年癡呆效果比較好。

最后就是心情方面：子女們要注意避免讓老人出現深沉、消極、唉聲嘆氣的現象，預防老年癡呆要以開(kāi)朗的心情生活。多多轉移老年人的注意力，不要讓他們總想著(zhù)生老病死的事情。這樣對老人預防老年癡呆會(huì )有較大幫助。

老年人應戒煙戒酒，忌精神刺激、喜怒無(wú)常、驚恐思慮，忌缺乏適當體力活動(dòng)及腦力勞動(dòng)。應該多多參加適當的體育運動(dòng)，增強身體的抵抗能力，同時(shí)應該多陪陪老年人

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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