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睡眠障礙應該怎么治

患者:女,21歲

病情描述:
睡眠障礙應該怎么治
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
睡眠障礙不要看太過(guò)刺激、易激動(dòng)的視頻和文字讀物,不喝有興奮作用飲品,如咖啡、濃茶等,睡前喝杯熱牛奶或洗個(gè)熱水澡,熱水泡腳二十分鐘放松,還可吃少量安眠藥輔助入睡;如睡著(zhù)易醒多夢(mèng),建議吃安神藥。出現睡眠障礙,通過(guò)中醫角度進(jìn)行治療,如從五臟治療,目前認為出現失眠障礙,因五臟出現問(wèn)題,晚上吃得太飽,胃部會(huì )太撐造成夜晚睡不著(zhù)覺(jué),出現失眠現象。
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