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怎樣可以變瘦全身

患者:女,32歲

病情描述:
我全身都比較胖,所以每次穿緊身衣的時(shí)候都會(huì )感覺(jué)自己整個(gè)人很圓,而且特別粗壯,所以想盡快瘦身。怎樣可以變瘦全身?
共1個(gè)回答
楊磊 副主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 整形外科
想更好的瘦全身,建議選擇安全方式減肥,如飲食減肥法、運動(dòng)減肥法,飲食方面盡量減少碳水化合物的攝入量,飲食采取低脂低、鹽、低鈉,防止減肥時(shí)會(huì )出現反彈或身體浮腫。而運動(dòng)方面也是不可或缺的,建議每天堅持跑步、練習游泳、騎自行車(chē),一般堅持一個(gè)月左右就能看到效果,連續3~6個(gè)月,每天堅持可以成功減肥瘦身。如果堅持不了,再去醫院抽脂。
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