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頸椎病做什么體育運動(dòng)

患者:男,36歲

病情描述:
得了頸椎病,醫生讓我多做運動(dòng),頸椎病做什么體育運動(dòng)?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
頸椎病患者推薦以下兩種運動(dòng)。首先是打羽毛球。羽毛球運動(dòng)中的大部分動(dòng)作都是頭部后仰的動(dòng)作,對于減少頸椎病引起的椎間盤(pán)突出,增加頸椎病周?chē)募∪饬α糠浅S袔椭?,從而可以進(jìn)一步緩解頸椎病,防止頸椎病的進(jìn)一步加重。其次是游泳,尤其是仰泳。它的主要動(dòng)作是頭后仰劃水。這些動(dòng)作可以幫助緩解頸椎病,增加頸部周?chē)∪獾牧α?,這將使頸椎病得到很好的治療和緩解。
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