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女人絕經(jīng)后吃什么能延緩衰老

患者:女,46歲

病情描述:
女人絕經(jīng)后吃什么能延緩衰老
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許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
可以多吃一些豆制品或紅棗,紅豆,三七粉等。也可適當的補充替勃龍,調理絕經(jīng)期的不適癥狀,有效的延緩衰老。女性隨著(zhù)年齡增大,卵巢功能降低,雌激素水平下降,容易出現斷經(jīng)的情況。平時(shí)勞逸結合,生活作息規律,不能經(jīng)常熬夜,避免情緒波動(dòng)較大,保持內分泌平衡,營(yíng)養均衡,多吃一些補氣養血的食品,并注意適當的身體鍛煉,增強體質(zhì)。
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