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吃飽飯怎樣消化快

患者：女，26歲

病情描述:
最近總是感覺(jué)吃飯后不好消化，吃飽飯怎樣消化快？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
通常情況下，吃飽后要想快點(diǎn)消化，首先不吃藥的方式是適量的運動(dòng)?？梢月?，以促進(jìn)胃腸的消化。要記住，不要做劇烈運動(dòng)。否則會(huì )造成腹痛，打嗝等不適現象。以肚臍為中心，以肚臍為中心，雙手交叉，手掌貼在腹部，先順時(shí)針，逆時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸的運動(dòng)，幫助消化。肉食多可以喝山楂汁。因為山楂有助于消化肉食。最后，可以在醫生的指導下口服有助于消化的藥物進(jìn)行緩解。
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