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關(guān)節(jié)炎如何避免

病情描述:
如何避免關(guān)節(jié)炎
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國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
關(guān)節(jié)炎的誘因主要是關(guān)節(jié)退變、增生、創(chuàng)傷、疲勞和炎癥感染。如果想預(yù)防關(guān)節(jié)炎,需要處理這些情況。首先要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。同時(shí)避免增加關(guān)節(jié)重量,注意加強(qiáng)關(guān)節(jié)的保養(yǎng),保暖,天氣冷的時(shí)候保護(hù)膝蓋??茖W(xué)合理的飲食也是預(yù)防關(guān)節(jié)炎的重要措施,減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類(lèi)等富含嘌呤的食物的攝入。注意葷素結(jié)合,適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。以上科普知識(shí)僅供參考,希望對(duì)患者有所幫助。
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