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腰間盤(pán)突出可以做哪些鍛煉鍛煉身體

患者:男,26歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出可以做哪些鍛煉鍛煉身體
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
腰間盤(pán)突出可以做些有氧運動(dòng)鍛煉身體。腰間盤(pán)突出患者如果是在急性水腫期,可以通過(guò)臥床休息、按摩以及熱敷等多種方法來(lái)進(jìn)行治療,有助于改善腰間盤(pán)突出病癥。臨床治療后,可通過(guò)運動(dòng)鍛煉腰部肌肉力量,減少復發(fā)幾率??梢酝ㄟ^(guò)慢跑、彎腰、壓腿以及游泳,練瑜伽等多種運動(dòng),增加腰間盤(pán)穩定性。但要注意適量運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)對腰部造成不良的影響。
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