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大腿要怎么瘦下來(lái)

患者:女,26歲

病情描述:
我的兩條大腿都特別粗,脂肪贅肉很多,主要是因為平時(shí)的運動(dòng)量過(guò)少導致的。大腿要怎么瘦下來(lái)?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要把大腿瘦下來(lái),首先就得合理的搭配飲食,盡量少吃過(guò)于油膩的食物和高熱量食物。同時(shí)也要堅持做腿部的運動(dòng),比如說(shuō)空中蹬自行車(chē)運動(dòng)、慢跑或者是游泳等。若是想要獲得立竿見(jiàn)影的效果,可以考慮做大腿部位的抽脂手術(shù)。通過(guò)抽脂手術(shù)可以減少腿部的脂肪,從而讓大腿變細。若是因為大腿的肌肉過(guò)多導致的大腿粗,建議打瘦腿針,瘦腿針能夠促進(jìn)肌肉萎縮,讓腿變細。
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