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順產(chǎn)產(chǎn)婦吃什么

患者：女，30歲

病情描述:
順產(chǎn)產(chǎn)婦吃什么
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
媽媽需要大量的營(yíng)養物質(zhì)幫助身體快速恢復，因此，更要強調產(chǎn)后飲食多樣化，平衡膳食，水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，水果不僅可增加食欲，預防產(chǎn)后便秘，還可以促進(jìn)泌乳。個(gè)人覺(jué)得蘋(píng)果，香蕉，橘子、桂圓等都可以吃，吃前洗凈擦干即可。
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