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產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復

患者：女，27歲

病情描述:
產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在產(chǎn)褥期，體內激素水平還沒(méi)有完全恢復到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)，并且盆底肌肉是松弛的，生殖系統還沒(méi)有完全修復，這時(shí)通過(guò)適當的鍛煉有助于盆底肌肉的康復，可以幫助女性恢復子宮下垂的現象。比如產(chǎn)后可以做縮肛運動(dòng)，每次做縮肛運動(dòng)的時(shí)候收縮肛門(mén)堅持3秒然后再放松反復這個(gè)動(dòng)作一次10-15次每天可以做2-3組。一般來(lái)說(shuō)堅持6-8周效果就很明顯，注意不要憋尿。
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