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什么運動(dòng)有助于頸椎的改善

患者:女,39歲

病情描述:
什么運動(dòng)有助于頸椎的改善
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
改善頸椎運動(dòng)主要是做好頸椎運動(dòng),有利于促進(jìn)頸部血液循環(huán),預防頸椎病的發(fā)生,促進(jìn)頸椎病的改善。平時(shí)保證好姿勢,不要經(jīng)常鞠躬,還要注意頸部適當活動(dòng),有利于避免頸椎病。如果頸部出現異常疼痛,建議及時(shí)應用一些活血化瘀藥,配合熱敷、理療、按摩,以免病情的進(jìn)一步加重。
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