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頸椎曲度變直治療方法有哪些

患者：男，33歲

病情描述:
頸椎曲度變直治療方法有哪些
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
頸椎曲度變直的治療方法，主要包括生活習慣調整、適當運動(dòng)鍛煉及針灸推拿理療等。具體可采取以下措施：
1、生活習慣的調整：一是坐位的時(shí)候，盡量使用靠墊，使腰部有所支撐，同時(shí)也要讓雙側肘關(guān)節有支撐，保持頭部略微的后仰，也要盡量減少低頭伏案的時(shí)間，有助于頸椎曲度的恢復。二是在夜間平臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭盡量選擇適合頸椎曲度的，舒適的高度，不能過(guò)高，有條件可選擇乳膠枕，其塑形效果較好，能較好維持生理曲度。
2、運動(dòng)鍛煉：可做“米”字操、瑜伽等鍛煉頸椎。
3、針灸推拿治療，舒筋通絡(luò )、活血化瘀。
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