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便秘吃什么通便快

患者：女，38歲

病情描述:
便秘要正常進(jìn)餐才能刺激腸道運動(dòng)，每天吃早餐尤其重要，不要因為便秘而不敢吃飯。每天至少喝1800亳升水，每天早晨起床后馬上喝500毫升的溫熱白開(kāi)水。少吃精加工的食物，多吃富含纖維素的食物。谷物雜糧、蔬菜、水果等屬富含纖維素的食物。纖維素能刺激腸道運動(dòng)，并保持腸道內的水分，使大便濕、軟并增加體積，對防治便秘十分重要。
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
便秘多吃富含纖維素的食物通便快。谷物雜糧、蔬菜、水果等屬富含纖維素的食物。纖維素能刺激腸道運動(dòng)，并保持腸道內的水分，使大便濕、軟并增加體積，對防治便秘十分重要。便秘要正常進(jìn)餐才能刺激腸道運動(dòng)，每天吃早餐尤其重要，不要因為便秘而不敢吃飯。每天至少喝1800亳升水，每天早晨起床后馬上喝500毫升的溫熱白開(kāi)水。少吃精加工的食物。
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