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月經(jīng)期偏頭痛的厲害該怎么才能緩解

患者：女，21歲

病情描述:
月經(jīng)期偏頭痛的厲害該怎樣緩解
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邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期偏頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調整作息、藥物干預、激素調節等方式緩解，通常由激素波動(dòng)、血管痙攣、前列腺素釋放、鎂缺乏等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫熱毛巾敷于頸部或太陽(yáng)穴，配合輕柔打圈按摩，有助于擴張血管改善循環(huán)。避免用力按壓或冷敷刺激。

2、調整作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，經(jīng)期避免熬夜及劇烈運動(dòng)。規律作息可穩定自主神經(jīng)功能，減少頭痛發(fā)作頻率。

3、藥物干預

可能與三叉神經(jīng)血管系統激活有關(guān)，通常表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴惡心?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、氟桂利嗪膠囊等藥物。

4、激素調節

可能與雌激素撤退性波動(dòng)有關(guān)，通常表現為經(jīng)前1-2天發(fā)作性頭痛。短期服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可調節激素水平，需在婦科醫生指導下使用。

經(jīng)期注意補充含鎂食物如堅果、深綠色蔬菜，避免攝入酒精、咖啡因及高鹽飲食，保持情緒穩定有助于減輕癥狀。

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