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人流后如何飲食

患者：女，34歲

病情描述:
人流后如何飲食
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

人流后飲食需注重營(yíng)養均衡與易消化，推薦適量食用紅棗、雞蛋、魚(yú)肉、菠菜等食物，也可遵醫囑服用益母草顆粒、新生化顆粒、阿膠補血顆粒、蛋白粉等藥物。建議少食多餐，避免生冷辛辣刺激，促進(jìn)身體恢復。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善術(shù)后貧血，可煮粥或泡水飲用，每日適量食用5-8顆。

2. 雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，建議選擇水煮或蒸蛋形式，每日1-2個(gè)為宜。

3. 魚(yú)肉

魚(yú)肉含易吸收的動(dòng)物蛋白和Omega-3脂肪酸，推薦清蒸鱈魚(yú)或鱸魚(yú)，每周3-4次。

4. 菠菜

菠菜補充葉酸和維生素K，焯水后涼拌或煮湯，注意避免與豆腐同食影響鈣吸收。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮排淤，適用于術(shù)后惡露不凈，需按療程服用。

2. 新生化顆粒

新生化顆?；钛?，幫助子宮內膜修復，服藥期間忌食生冷。

3. 阿膠補血顆粒

阿膠補血顆粒改善氣血不足，適合面色蒼白、乏力者，糖尿病患者慎用。

4. 蛋白粉

蛋白粉補充術(shù)后所需氨基酸，選擇乳清蛋白粉更易吸收，沖調溫度不超過(guò)40℃。

術(shù)后兩周內避免劇烈運動(dòng)，保持外陰清潔干燥，出現發(fā)熱或異常出血需及時(shí)復查，飲食調整應持續1個(gè)月以上。

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