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小腿抽筋怎么引起的

患者：男，23歲

病情描述:
小腿抽筋怎么引起的
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科

小腿抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)補液、局部按摩、藥物緩解、病因治療等方式改善。

1、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間運動(dòng)或姿勢不當導致肌纖維過(guò)度收縮，表現為突發(fā)疼痛性痙攣。建議運動(dòng)前后充分拉伸，發(fā)作時(shí)反向牽拉患肢并熱敷。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉造成鈣、鎂、鉀離子缺乏，易誘發(fā)夜間抽筋?？娠嬘煤娊赓|(zhì)的運動(dòng)飲料，必要時(shí)遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片、氯化鉀緩釋片。

3、血液循環(huán)不良

久坐久站或下肢靜脈曲張影響血流，通常伴隨肢體麻木。需間歇活動(dòng)下肢，嚴重者可遵醫囑使用邁之靈片、地奧司明片改善循環(huán)。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎間盤(pán)突出或椎管狹窄可能刺激神經(jīng)根，表現為反復抽筋伴腰腿痛。需通過(guò)腰椎MRI確診，可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)。

日常注意下肢保暖，避免突然劇烈運動(dòng)，適當補充牛奶、香蕉、深綠色蔬菜等富含礦物質(zhì)的食物。

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