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腳踝骨扭傷需要如何解決

患者:男,38歲

病情描述:
腳踝骨扭傷需要如何解決
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科

腳踝骨扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、藥物治療、康復訓練等方式解決。通常由運動(dòng)損傷、行走不穩、關(guān)節松弛、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng):

急性期需立即停止活動(dòng),用彈性繃帶或護踝固定關(guān)節,避免負重行走,防止二次損傷。

2、冷敷處理:

傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,可減輕腫脹疼痛,注意避免凍傷皮膚。

3、藥物治療:

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物,可能與局部炎癥反應、毛細血管破裂等因素有關(guān),通常表現為淤血、壓痛等癥狀。

4、康復訓練:

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、平衡訓練,可能與韌帶修復不良、肌肉萎縮等因素有關(guān),通常表現為關(guān)節不穩、活動(dòng)受限等癥狀。

恢復期間可適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、魚(yú)類(lèi),避免過(guò)早劇烈運動(dòng),若兩周未緩解需及時(shí)骨科就診。

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