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氣血虛氣滯吃什么食物比較好

患者：男，38歲

病情描述:
氣血虛氣滯吃什么食物比較好
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

若出現氣血虛氣滯的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、山藥、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃八珍顆粒、補中益氣丸、逍遙丸、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于補血養氣，改善氣血不足。

2. 桂圓

桂圓具有補血安神的功效，適合氣血兩虛導致的心悸、失眠等癥狀。

3. 山藥

山藥健脾益胃，能緩解氣滯引起的消化不良和食欲不振。

4. 菠菜

菠菜含鐵量高，可輔助改善貧血，促進(jìn)氣血運行。

二、藥物

1. 八珍顆粒

八珍顆粒用于氣血兩虛，面色萎黃，四肢乏力等癥狀。

2. 補中益氣丸

補中益氣丸適用于脾胃虛弱、中氣下陷引起的氣短乏力。

3. 逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，緩解氣滯血瘀導致的胸脅脹痛。

4. 歸脾丸

歸脾丸用于心脾兩虛，改善氣血不足引起的心悸、失眠。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)如散步、八段錦促進(jìn)氣血流通，避免生冷油膩食物加重脾胃負擔。

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