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如何做好類(lèi)風(fēng)濕的日常要如何護理

患者：男，38歲

病情描述:
如何做好類(lèi)風(fēng)濕的日常要如何護理
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科
注意防寒保暖，及時(shí)增添衣物：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎應注意生活規律，千萬(wàn)不能著(zhù)涼，保證睡眠時(shí)間，使機體得到充分的休養。正確調整飲食：多食用不飽和的長(cháng)鏈脂肪酸和硒等微量元素，可以起到改善癥狀，減少疼痛和腫脹，減少晨僵時(shí)間、增加握力、改善疲勞的作用。應盡量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類(lèi)、柑桔屬的水果等，以免發(fā)生不良影響，使類(lèi)風(fēng)濕的癥狀加重。要保證充足的睡眠，飲食清淡，擺正心態(tài)。
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