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腰椎間盤(pán)突出可以做引體向上嗎

患者:男,35歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出可以做引體向上嗎
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
腰椎間盤(pán)突出能做引體向上的。平常要有良好的坐姿,睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(cháng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者,應定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng),并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性,長(cháng)期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以預防失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。平常要注意勞逸結合,適度鍛煉。
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