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視力疲勞哪些方法可以緩解

患者:男,32歲

病情描述:
視力疲勞哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科
首先應檢查視力,看是否存在遠視,近視,散光等,如有屈光不正則應配鏡矯正,如沒(méi)有應注意用眼衛生,用一些改善視疲勞的眼藥水。在平常的學(xué)習中,看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)久。寫(xiě)字讀書(shū)要有適當的光線(xiàn),光線(xiàn)最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在光線(xiàn)太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。積極開(kāi)展體育鍛煉保證每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。認真做好眼保健操。平常應多吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。平常要愛(ài)護眼睛,可以經(jīng)常做眼保健操,注意眼部衛生。
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