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褪黑素治療失眠怎么樣

患者:男,33歲

病情描述:
褪黑素治療失眠怎么樣
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
褪黑素可以在一定程度上幫助失眠加快入睡速度,提高睡眠質(zhì)量,對治療失眠有一定的療效。但是因為個(gè)體的體質(zhì)不同,褪黑素對每個(gè)人的影響也不同。對于失眠癥,褪黑素主要利用褪黑激素的副作用來(lái)發(fā)生效果。睡眠過(guò)度一般是由于褪黑激素的副作用引起的,經(jīng)過(guò)這種副作用,可以幫助失眠改善睡眠狀況。平常要注意調整心態(tài),避免壓力過(guò)大,適當運動(dòng)。
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