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經(jīng)常脫發(fā)怎么改善

患者：男，32歲

病情描述:
這段時(shí)間經(jīng)常脫發(fā)，頭發(fā)越來(lái)越稀少，頭頂都已經(jīng)禿了，想都要改善。經(jīng)常脫發(fā)怎么改善？
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科

經(jīng)常脫發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、醫學(xué)干預等方式改善。脫發(fā)通常由壓力過(guò)大、營(yíng)養不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

1、調整生活習慣

長(cháng)期熬夜或精神緊張會(huì )導致毛囊周期紊亂，建議保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度抓撓頭皮。

2、補充營(yíng)養

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會(huì )影響頭發(fā)健康，可適量增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移，可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物。

4、醫學(xué)干預

瘢痕性脫發(fā)常伴隨毛囊萎縮，需通過(guò)毛發(fā)移植或低強度激光治療改善，建議至皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

日常洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，避免頻繁燙染，若每日脫發(fā)量超過(guò)100根或出現斑禿，應及時(shí)就醫排查甲狀腺疾病等潛在病因。

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