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駝背矯正的方法

患者：女，28歲

病情描述:
駝背矯正的方法
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
注意挺胸，向左側彎者可將左上臂舉起，身子向右作側彎運動(dòng)，使兩側肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有助于身體全面發(fā)展的運動(dòng)，如跑、跳、打球、游泳、墊上運動(dòng)等，加強全身血液循環(huán)，使局部肌肉得到充分的營(yíng)養供應，對預防和矯正脊柱變形有很大的好處。?正常的體育活動(dòng)和每日做好廣播操是預防脊柱彎曲的好方法。?自己時(shí)刻注意，睡硬板床，用低枕頭，走路注意挺胸抬頭收腹，如有時(shí)間去學(xué)習標準舞，這些都是有助于糾正生理性脊柱彎曲的。建議及時(shí)到正規醫院的骨科就診。
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