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腿抽筋的原因

患者：女，23歲

病情描述:
腿抽筋的原因
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腿抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)補充礦物質(zhì)、拉伸放松、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、電解質(zhì)失衡

體內鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)不足可能導致肌肉異常收縮。日?？赏ㄟ^(guò)食用牛奶、香蕉、深綠色蔬菜補充，嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用葡萄糖酸鈣、氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂等藥物。

2、肌肉疲勞

運動(dòng)過(guò)量或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢易引發(fā)肌肉痙攣。建議運動(dòng)前后充分熱身拉伸，避免久坐久站，夜間發(fā)作時(shí)可熱敷緩解。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化會(huì )影響肌肉供血。表現為抽筋伴隨腿部腫脹或發(fā)涼，需改善生活方式并遵醫囑使用邁之靈片、胰激肽原酶等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變或腰椎間盤(pán)突出可能刺激神經(jīng)根。典型癥狀為抽筋合并麻木刺痛感，需控制原發(fā)病并配合甲鈷胺、加巴噴丁等神經(jīng)營(yíng)養藥物。

日常注意腿部保暖，避免突然劇烈運動(dòng)，中老年人頻繁抽筋建議排查骨質(zhì)疏松或心血管疾病。

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