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痛風(fēng)可以吃蘋(píng)果嗎

患者:男,23歲

病情描述:
痛風(fēng)可以吃蘋(píng)果嗎
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者可以適量吃蘋(píng)果,蘋(píng)果屬于低嘌呤水果,不會(huì )明顯增加血尿酸水平,同時(shí)富含維生素C和膳食纖維有助于促進(jìn)尿酸排泄。

1、嘌呤含量低

蘋(píng)果嘌呤含量低于10毫克每100克,屬于低嘌呤食物,適量食用不會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

2、維生素C作用

蘋(píng)果含有豐富維生素C,能幫助溶解尿酸鹽結晶,促進(jìn)腎臟排泄尿酸。

3、膳食纖維益處

蘋(píng)果中的膳食纖維可改善腸道菌群,減少嘌呤吸收,間接降低血尿酸水平。

4、堿性食物特性

蘋(píng)果代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì),有助于中和體內酸性環(huán)境,減少尿酸沉積。

建議痛風(fēng)患者每日食用1-2個(gè)蘋(píng)果為宜,避免過(guò)量攝入果糖,同時(shí)需配合低嘌呤飲食和規范藥物治療。

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