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來(lái)例假可以吃哪些東西

患者：女，21歲

病情描述:
來(lái)例假可以吃哪些東西
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

女性在月經(jīng)期間可以適量吃紅棗、紅糖姜茶、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血癥狀，可煮粥或泡水飲用。

2. 紅糖姜茶

紅糖姜茶能溫暖子宮，緩解痛經(jīng)，適合經(jīng)期第一天飲用。

3. 菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵，幫助補充經(jīng)期流失的營(yíng)養，建議焯水后涼拌。

4. 香蕉

香蕉中鉀元素可減輕經(jīng)期水腫，鎂元素能舒緩情緒，適合作為加餐。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于中重度痛經(jīng)，需警惕胃腸刺激等副作用。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，對輕度痛經(jīng)有效，肝功能異常者慎用。

3. 益母草顆粒

中成藥可促進(jìn)經(jīng)血排出，改善月經(jīng)量少，陰虛血少者不宜。

4. 烏雞白鳳丸

調理氣血不足引起的月經(jīng)不調，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

經(jīng)期應避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖，適量飲用溫水，疼痛持續加重需及時(shí)婦科就診。

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