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肌腱炎可以自愈嗎

患者：男，38歲

病情描述:
肌腱炎可以自愈嗎
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

肌腱炎多數情況下可以自愈。輕度肌腱炎通過(guò)休息、冰敷、減少活動(dòng)、適度拉伸等方式可逐漸恢復，但嚴重或反復發(fā)作時(shí)需醫療干預。

1、休息制動(dòng)

急性期停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，避免加重肌腱損傷，通常需要2-4周靜養。

2、冰敷緩解

疼痛腫脹時(shí)每日冰敷3-4次，每次15分鐘，有助于減輕炎癥反應。

3、漸進(jìn)拉伸

恢復期進(jìn)行低強度牽拉訓練，改善肌腱柔韌性，如跟腱炎可做足背屈練習。

4、藥物輔助

頑固性疼痛可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，或局部注射糖皮質(zhì)激素。

恢復期間建議佩戴護具保護患處，避免突然劇烈運動(dòng)，若3個(gè)月未改善需排查是否存在肌腱撕裂或鈣化等并發(fā)癥。

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