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脾胃不好能吃香蕉嗎

患者:男,30歲

病情描述:
我的脾胃功能不是很好,經(jīng)常會(huì )拉肚子,還消化不良。脾胃不好能吃香蕉嗎?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

脾胃功能較弱時(shí)可以適量食用香蕉,香蕉富含鉀元素和膳食纖維,但需避免空腹或過(guò)量食用。

1、適量食用

香蕉性味平和,含有果膠和抗性淀粉,有助于調節胃腸蠕動(dòng),建議每日食用1根為宜。

2、避免空腹

空腹時(shí)食用可能刺激胃酸分泌,脾胃虛寒者可能出現腹脹,建議搭配燕麥等食物同食。

3、選擇成熟度

未完全成熟的香蕉含較多鞣酸,可能加重便秘,應選擇表皮出現褐色斑點(diǎn)的熟香蕉。

4、特殊狀況

腹瀉期間或胃食管反流患者應暫時(shí)避免,可能與胃酸分泌增多、平滑肌松弛等因素有關(guān)。

脾胃虛弱者日??膳浜仙剿?、小米等溫和食材,出現持續消化不良建議就醫評估。

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