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孕婦可以吃鱈魚(yú)嗎

患者:女,29歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)鱈魚(yú)的營(yíng)養非常豐富,我現在懷孕三個(gè)多月了,打算買(mǎi)點(diǎn)來(lái)吃。孕婦可以吃鱈魚(yú)嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃鱈魚(yú)。鱈魚(yú)的營(yíng)養非常豐富,脂肪含量比較低,懷孕期間吃鱈魚(yú)可以補充鉀離子和磷離子,從而有效維持身體能量,也能加快身體的新陳代謝,緩解疲勞,促進(jìn)胎兒發(fā)育。鱈魚(yú)當中含有豐富的維生素A,能有效清除體內的自由基,還可以強化葡萄糖的耐受性,以此來(lái)達到控制血液中血糖水平的目的,防止孕期血糖升高。鱈魚(yú)當中還含葉酸等維生素,可促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育,避免胎兒畸形情況發(fā)生。
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