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糖尿病可以吃什么菜好吃什么菜最好

患者：男，29歲

病情描述:
糖尿病可以吃什么菜好吃什么菜最好
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
平時(shí)要注意低糖飲食，控制主食的攝入量，多吃含糖少的蔬菜和水果同時(shí)要葷素搭配，營(yíng)養均衡。平時(shí)要注意多吃含鐵豐富的食品，比如大棗，動(dòng)物肝臟，菠菜，黑木耳等。平時(shí)要注意規律進(jìn)食定時(shí)定量，不要饑一頓飽一頓。選擇含糖低的蔬菜，包括綠葉蔬菜、瓜類(lèi)、莖類(lèi)、菌類(lèi)，含豐富的膳食纖維，可食五谷雜糧，苦瓜，芹菜，豆制品，避免高糖類(lèi)食物，控制食量，適量進(jìn)行運動(dòng)，控制體重，定期進(jìn)行血糖的復查以了解血糖控制的情況。
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