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餐后血糖8.3能恢復正常嗎

患者：男，42歲

病情描述:
得糖尿病已經(jīng)很多年了，一直在吃藥控制，最近一次測的餐后血糖是8.3，能恢復正常嗎？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖8.3毫摩爾每升多數情況下可通過(guò)生活方式干預恢復正常。血糖升高可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病前期等因素有關(guān)。

1、飲食不當

高糖高脂飲食會(huì )導致血糖波動(dòng)，建議調整飲食結構，減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如選擇全谷物、綠葉蔬菜等。

2、缺乏運動(dòng)

運動(dòng)不足會(huì )降低胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，幫助消耗多余血糖。

3、胰島素抵抗

胰島素抵抗可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān)，通常伴隨腰圍增粗、黑棘皮癥等癥狀?？赏ㄟ^(guò)減重、遵醫囑使用二甲雙胍等藥物改善。

4、糖尿病前期

糖尿病前期通常表現為空腹血糖受損或糖耐量異常，可能與遺傳、年齡增長(cháng)有關(guān)。需定期監測血糖，必要時(shí)使用阿卡波糖等藥物干預。

建議定期監測血糖變化，保持規律作息，避免熬夜及精神緊張，若持續異常應及時(shí)就醫評估。

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