国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

運動(dòng)后血糖會(huì )降低嗎

患者:男,36歲

病情描述:
之前被查出有高血糖,就一直很注意自己的身體狀態(tài),最近準備做運動(dòng)來(lái)改善,血糖會(huì )降低嗎?
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

運動(dòng)后血糖通常會(huì )降低。運動(dòng)可通過(guò)促進(jìn)葡萄糖利用、增加胰島素敏感性、減少肝糖原輸出、加速能量消耗等機制降低血糖水平。

1、葡萄糖利用

肌肉收縮時(shí)直接消耗血糖供能,運動(dòng)時(shí)骨骼肌對葡萄糖的攝取量可增加數倍,持續至運動(dòng)結束后數小時(shí)。

2、胰島素敏感

運動(dòng)能改善胰島素抵抗,使胰島素促進(jìn)葡萄糖轉運的效率提升,該效應在運動(dòng)后可持續24-48小時(shí)。

3、肝糖輸出

中等強度運動(dòng)抑制肝臟糖異生作用,減少肝糖原分解,降低空腹狀態(tài)下肝臟向血液釋放葡萄糖的速度。

4、能量消耗

運動(dòng)增加整體能量消耗,機體需要動(dòng)員更多血糖參與供能,這種消耗效應在長(cháng)時(shí)間有氧運動(dòng)中尤為明顯。

建議糖尿病患者運動(dòng)前后監測血糖,避免低血糖發(fā)生,運動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果等應急食品,選擇合適強度的規律運動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>