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上半身脂肪多怎么減?

患者:男,31歲

病情描述:
上半身脂肪多怎么減?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
上半身脂肪多的減肥方法有:騎單車(chē),即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個(gè)很好的減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì )結實(shí)。
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